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五谷养生配方有哪些？五谷养生配方推选

时间：2025-03-09 10:16:49 来源：

一说养生，谷养谷养除了行动  ，生配生配小编还会想到五谷杂粮 。有方推自从小编开始减肥 ，谷养谷养家人也就随着小编一起进入了养生的生配生配天下 。五谷指的有方推是:小米、大麦、谷养谷养红豆 、生配生配绿豆 、有方推黑米 。谷养谷养小编经罕用这多少种一起熬粥，生配生配特意是有方推绿豆加黑米粥，可能补血益气 ，谷养谷养女性理当多喝 。生配生配明天  ，有方推小编给巨匠讲讲这五谷若何一起搭配着吃。五谷养生配方有哪些 ？五谷养生配方推选

一、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦 、黑豆 、糙米 、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)富含伙食纤维  ，通便排毒 ，饮食详尽 ，可坚持窈窕身段 。

二 、杞枣粉:红枣 、枸杞、黑米 、黑豆、花生 、核桃(养血典型、朱颜配方)润燥安神，呵护视力，增强免疫力，补血养血 ，增强抵抗力 。

三 、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压 、三低配方)降糖 、降脂、降压。消瘦、便秘者宜食 。

四 、十锦粉:莲子 、茯苓、芡实 、薏米 、黑芝麻 、核桃、黑米  、黑(祛湿清热美白配方)

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