导读:以秦岭―淮河为界
 ，炎天养生养生南南方的吃点参能参天气差距仍是很大的，酷暑季节 ，东洋东洋南方气温很高，补气但雨水相对于较少
 ，炎天养生养生而南方大部份会泛起梅雨天气。吃点参能参

南方高温干燥
、东洋东洋南方闷热湿润 ，补气由于天气差距，炎天养生养生酷暑暑邪浸入人体，吃点参能参在南方简略组成"暑热"，东洋东洋而在南方则概况是补气"暑湿"。

南方"暑热"，炎天养生养生多吃瓜果

假如用饮食来对于身段妨碍调节 ，吃点参能参南南方都需要去热消暑，东洋东洋但在细微之处各有差距。在较为干燥的南方地域，中医以为"暑热"会伤"津液"，导致人们泛起乏力 、口干  、皮肤干燥等症状。

以是，对于"暑热"
，南方人要多填补水份 ，饮食也要以养阴生津为主 。可能多食用一些养阴生津的瓜果 ，如西瓜、梨、提子等。除了此之外  ，南方家庭可能用菊花 、绿豆 、百合 
、芦根来熬粥，也能起到清热养阴的下场。

南方 ，陈皮薏米除了"暑湿"

而南方则是"暑湿"天气比力严正，湿热天气简略激发身段功能凌乱，个别会干扰到肠 、胃、脾的个别使命
。这时候饮食最佳以健脾 、清热、去湿为主。可能多吃点冬瓜、藊豆
，也可能用荷叶、薏米  、陈皮等熬粥。